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季節の変わり目は体調も変わりやすい!?

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みなさん、こんにちは。 大分和らぐ整骨治療院です。

日曜日なのに雨ですね。
これからの季節は一雨ごとに暖かくなり春の訪れを感じさせてくれるものです。
ですが、変わりやすい天気と激しい寒暖差は体調にも変化を及ぼします。
加えて花粉症や黄砂による身体への影響など、過ごしやすい季節が来るはずなのに「身体がしんどい」という方が多いのが今の時期です。

適度な運動やバランスの良い食事、質の良い睡眠などで健康的な身体を維持したいですね。
しかし、これができないのが人間だったりもしますww
けれども体調が悪い状態を好む人はいないはずです。

身体に不安や悩みがある方々に当院をご利用いただきたいのはもちろんです。
さらに、「別にどこも悪くないけど。。。」という方々にも利用していただきたいのです。
「予防医療」という言葉があります。
一般的には、自覚症状がなくても検診などを受けることにより病状の早期発見や自分の健康状態を把握し疾病を防ぐことを指します。
ですが、自身の健康を保つための運動や食事、入浴や睡眠もある意味予防だと思うのです。

当院には主に身体の”痛み”や関節の”動き”に関する治療を希望される方が多いのですが、最近では定期的なメンテナンスやダイエットを目的として通院されている方もいらっしゃいます。
これらは「予防」にあてはまるものです。
身体をケアすることで仕事や日常を快適にしているのです。
ダイエットで生活習慣病の予備軍から脱却しようとしているのです。

自分自身の身体を大切にすることは当然のことです。
身体がボロボロになるまで頑張ることも賞賛に値するかもしれません。
ですが、健康を保ち続けることは良い仕事の質を保ち続けることにも繋がると思います。

冒頭にも述べましたが、体調を崩しやすい時期です。
「予防」に目を向けて健康な身体で春を迎えましょう。

2015年3月15日

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