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休日の過ごし方は。。。

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おはようございます。 大分和らぐ整骨治療院です。

今日は晴れそうですね。
休日ですからお出かけの方も多いのではないでしょうか。

休日の過ごし方は様々ですよね。
友達と遊びにいったり、デートだったり、美容室にいったり、ショッピングだったり、家でまったり、などなど。
そんな休日の選択肢の中に「身体のメンテナンス」はありますか?
自宅でゴロゴロするという身体の休め方もあるとは思いますが、そういう休日の翌朝は意外に身体が重く感じたりしませんか?
気持ち的にはゆったりできているのですが、身体は筋肉をほぐさなければ緩みません。
体操やジョギング、スポーツで身体を動かすことで心と身体のストレスを一気に発散できている方々はすばらしいと思います。
運動でも筋肉は緩みます。血行が促進され筋肉の中の古い血液や疲労物質が流れ、また筋肉を使うことでその質や筋力が維持されます。

しかし運動が習慣化していない人にとってはなかなか始められないことも事実です。
そこで当院を使っていただきたいわけです。
今の身体の状態を説明し、それに対する施術と日常で気をつけていただきたいことをアドバイスいたします。
現在の自分の身体の状態を知ることは健康維持にとても有意義なことです。
「別にどこも悪い感じはしないけど。。。」という方も職場での健康診断で安心感を得られたりしますよね?
どこかが悪くなってから通院となると時間もお金もかかります。
「予防」の意味で医療機関を利用すれば頻度は最小限で済むわけです。

筋肉だってしっかりケアをすれば怪我をしにくくなります。
これも立派な予防医療です。
だから「身体のメンテナンス」という休日の選択肢を増やしていただきたい。
そのときには是非当院を選んでいただきたい。
運動をする人も、しない人も、自分の身体は大事にしましょう。
そして元気に毎日を過ごしましょう。

2015年3月8日

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